Message

FC DEBUG_MOBILE: Added JS code to detect and set screen resolution cookie

Neuro-Linguistisches Programmieren (NLP)

 

 

Englisch: Neuro-Linguistic Programming

Robert Dilts, einer der wichtigsten Entwickler des NLP, besNeuro-Linguistisches Programmierenchreibt NLP als ein "... Verhaltensmodell und ein System klar definierter Fähigkeiten und Techniken, das von John Grinder und Richard Bandler im Jahre 1975 begründet wurde.

 

Art:

Im ursprünglichen Sinn ist NLP ist ein bedeutsames Konzept für Kommunikation und Veränderung

 

Später wurde NLP auch therapeutisch angewendet. 

Zeit:

Oft Wochenendseminare, die in Stufen aufgebaut sind (überwiegend zur beruflichen Fortbildung wobei Sprachliche und körpersprachliche Methoden erlernt werden, wodurch andere Personen manipuliert und beeinflusst werden sollen). Somit eher etwas für Führungskräfte.

 

Techniken der NLP werden auch gerne in der kognitiven Verhaltenstherapie eingesetzt, als eine Methode der Krisenbewältigung, wodurch man sich selber positiv manipuliert (anhand von akustischen, sensorischen oder virtuellen Signalen). Wobei dieses überhaupt nicht mit dem Vergleichbar ist was in den beruflichen Fortbildungskursen gelehrt wird.  Auf diese Seite geht es um diese Technik im therapeutischem Kontext. Ich fand es nur sehr wichtig auch diese beruflichen Fortbildungskurse zu erwähnen weil wenn man sich überhaupt nicht mit dieser Technik auskennt, man diese zwei unterschiedlichen Methoden miteinander verwechseln könnte, worüber es auch viele Bücher und Internetseiten gibt.  Wenn ich bei Google als Suchbegriff NLP eingebe, werde ich überflutet von haufenweisen berufliche Fortbildungsangebote und Informationen zu Kommuniationstechniken, und wundere mich, was das mit einer Therapie zu tun haben soll. Zu den theapeutischen Methoden gibt es leider nur sehr wenige Internetseiten und Bücher, so dass man wie nach einer Nadel im Heuhaufen danach suchen muss.

 
Kosten:

Da es ein Element der Verhaltenstherapie ist; wird es über die Krankenkassen bezahlt.

NLP gibt es auch als eigenständige Therapie, die aber in Deutschland nicht durch  die Krankenkassen anerkannt wird.

 
 
 

Verlauf:

Während den Therapiesitzungen werden diese Techniken der NLP-Anker eingeübt. Kann aber auch alleine erlernt werden, anhand von Büchern und Internetseiten.

 

Beispiel: man überlegt sich drei Situationen, die man als besonders angenehm und schön empfunden hat. z.B. eine Familienfeier,  Treffen mit Freunden,  Schöne Erlebnisse mit einem Haustier.  Später sollen diese Ereignisse durch einen Reiz (z.B. Druck am Daumen) wieder in Erinnerung gerufen werden. Dieses kann z. B. eingesetzt werden wenn man viele düstere Gedanken im Kopf hat und nur noch negative Dinge sieht.

Wirkungsweise: 

Dabei setzt man sich ganz bewusst Anker, um ressourcenreiche Zustände jederzeit wieder hervorrufen zu können.  Dabei soll z. B. gezielt negative Energie  in positiver Energie umgewandelt werden.  Ein Beispiel aus dem Alltag: Die Ampel schaltet auf grün und ohne lange nachzudenken überquere ich die Straße. Oder bei Musik werden bestimmt Erinnerungen hervorgerufen, z. B. die erste Liebe. 

Nebenwirkungen/Kritische Betrachtung:

        Kritik an NLP: die 6 häufigsten NLP Kritikpunkte (zhi.at) (letzter Zugriff am 29.3.2021)

.       NLP-Kritik – NLPedia (nlpportal.org) (letzter Zugriff am 29.3.2021)

Für Interessierte:

.        NLP Ankern: So funktioniert's (nlp-erlernen.de) (letzter Zugriff am 29.3.2021)

.        NLP ANKER SETZEN - ultimative [Anleitung zum Selbermachen] (dermotivator.at) (letzter Zugriff am 29.3.2021)

.        Was ist Neuro-Linguistische Psychotherapie? Besonderheiten. (bernd-holzfuss.de) (letzter Zugriff am 29.3.2021)

.        Trauma jetzt überwinden: Das Selbsthilfe-Programm mit NLP: Amazon.de: Christine Demarcus, Martin Winkler: Bücher (Das einzige Buch was ich finden konnte im Zusammenhang mit Therapie) (letzter Zugriff am 29.3.2021)

No thoughts on “Neuro-Linguistisches Programmieren (NLP)”

We use cookies

We use cookies on our website. Some of them are essential for the operation of the site, while others help us to improve this site and the user experience (tracking cookies). You can decide for yourself whether you want to allow cookies or not. Please note that if you reject them, you may not be able to use all the functionalities of the site.